hamburgerMenu
img

Roooaaar Paella

Fruchtige Paella mit verschiedenem Fisch und Konjakreis.
2
Portionen
60
Minuten

Normal

Zutaten

  • 4 Strauchtomaten
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 Paprika
  • 130g Prinzessbohnen
  • 15ml Olivenöl
  • 350ml GemĂĽsebrĂĽhe
  • 250ml passierte Tomaten
  • 15g Tomatenmark
  • 130g Riesengarnelen ungeschält
  • 100g Roooaaar Rice
  • 70g Edamame oder Erbsen
  • 60g geräuchertes Buntbarschfilet oder -Kabeljau
  • 1 Stängel FrĂĽhlingszwiebel
  • 1 Bio Zitrone
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss, Curry, Cumin

Anleitung

img
1
Zwiebeln und Knoblauch in feine WĂĽrfel schneiden.
img
2
Diese nun mit etwas Ă–l in der Pfanne anbraten.
img
3
Sobald die Zwiebeln glasig sind, Tomatenmark hinzugeben und mit Gemüsebrühe ablöschen und für 3 Minuten köcheln lassen.
img
4
Passierte Tomaten hinzugeben und gut durchrühren. Dann mit geschlossenem Deckel für weitere 5 Minuten köcheln lassen.
img
5
Anschließend den Konjakreis hinzugeben und auf mittlerer Stufe für 15 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
img
6
In der Zwischenzeit Paprika und Buntbarschfilet in mundgerechte Stücke schneiden und unter den Reis geben. Für weitere 5 Minuten köcheln lassen.
img
7
Tomaten achteln, Bohnen halbieren und ebenfalls unter den Reis geben.
img
8
Riesengarnelen gut abwaschen, mit einem KĂĽchentuch trocken tupfen und fĂĽr 5 Minuten in der Paella garen.
img
9
AbschlieĂźend die Edamame unterheben.
img
10
Zu guter letzt, die Zitrone in Spalten schneiden und die Paella garnieren.

Durchschn. Nährwerte pro Portion

Energie (kJ)
1476
Energie (kcal)
353
Fett
11.5g
Kohlenhydrate
24g
Ballaststoffe
16g
Eiweiss
26.5g
cart
0
Weiter einkaufen
Warenkorb
1 Produkt
0 Produkte
Warenkorb aktualisiert
Bestelle für weitere 0.00 € und erhalte Deine Bestellung versandkostenfrei geliefert.
FĂĽr Deine aktuelle Bestellung fallen keine Versandkosten an. (*)
Nur für kurze Zeit: 5 % sparen bei Bestellungen über 180 €. Code: shileo180
Gift Set
0.00 €
Starter Pack, 3 x 240g
0.00 €
Starter Pack, 3 x 1kg
0.00 €
Shileo Lower-Carb Spaghetti, 240g
0.00 €
Shileo Lower-Carb Spaghetti, 1kg
0.00 €
Shileo Lower-Carb Spaghetti, 4kg
0.00 €
Shileo Lower-Carb Fettuccine, 240g
0.00 €
Shileo Lower-Carb Fettuccine, 1kg
0.00 €
Shileo Lower-Carb Fettuccine, 4kg
0.00 €
Shileo Lower-Carb Rice, 240g
0.00 €
Shileo Lower-Carb Rice, 1kg
0.00 €
Shileo Lower-Carb Rice, 4kg
0.00 €
Shileo Lower-Carb Proteinnudeln
0.00 €
Roooaaar Konjak
0.00 €
Bio Glucomannan
0.00 €
Zwischensumme
0.00 €
Versandkosten
0.00 €
Preise inkl. MwSt.
(*) Kostenloser Versand innerhalb von Deutschland ab 50 €. Für andere Lieferorte, schau bitte in unsere Preisliste.
x

Bitte bestätige, dass du kein Roboter bist